Jesienne przyjemności – sprawdzone sposoby na niepogodę!

20.09.2021

Deszczowe, chłodne i krótkie dni, długie wieczory oraz senna atmosfera sprawiają, że jesień chcemy jak najszybciej przeczekać. Jednocześnie to ostatni moment, aby zrobić coś dla siebie zanim skończy się rok, zrealizować kilka planów lub zacząć coś zupełnie nowego. Jak zorganizować i spędzić czas jesienią, aby czwarty kwartał roku był produktywny i spędzony w ciekawy sposób?

Jesień to wyjątkowy czas w roku. Z jednej strony zwiastuje odpoczynek, przyroda zasypia, częściej zaszywamy się w domu, a z drugiej to początek roku szkolnego, ostatnia szansa na rozprawienie się ze swoimi postanowieniami noworocznymi i zaplanowanie nowego roku. Bez względu na to czy w czwartym kwartale przybywa nam energii do działania, czy też odliczamy do kolejnej wiosny warto spędzić ten czas tak, aby wspominać go z przyjemnością i poczuciem korzystania z uroków jesieni. Wbrew pozorom to sezon, który można wykorzystać nie tylko na leżenie pod kocem na kanapie. Co robić w jesienne wieczory i wolne weekendy?

Lista zadań

Jeśli nie chcesz przespać całej jesieni, a raczej wykorzystać ją, aby zrealizować odkładane plany, zadbać o siebie i swoje samopoczucie, nadrobić zadania, które latem odkładane były z tygodnia na tydzień zacznij od przygotowania listy to-do. Możesz wypisać na niej wszystkie małe przyjemności do zrobienia jesienią. Wiele takich gotowych list znajdziesz w internecie, wystarczy wtedy wybrać to, co jest zgodne z Twoimi potrzebami i działać.

Co wpisać na taką listę? Wyjście z przyjaciółmi, wieczór planszówek, gorącą czekoladę z pankami, ulubiony serial, zbieranie kolorowych liści lub kasztanów, ale także badania okresowe, nowe hobby czy krótką wycieczkę. Taki spis powinien zawierać rzeczy, których wykonanie nie wymaga specjalnych przygotowań. Dzięki temu wykonanie ich nie będzie trudne ani problematyczne. Nie bój się wykorzystać tego czasu w pełni na spełnianie swoich marzeń.

Jesienne spacery

Jesień, szczególnie ta początkowa, ma niezwykły urok. Chłodne, ale słoneczne dni sprzyjają spacerom po mieście, parkach i lasach. Żółto-czerwone liście, kasztany, zapadające w uśpienie tętniące letnim życiem miejsca to doskonałe tło dla odkrywania swojej miejscowości na nowo. Zwłaszcza, kiedy jest jeszcze na tyle przyjemnie i kolorowo, aby zabrać ze sobą aparat i zrobić galerię jesiennych zdjęć.

Spacery pozwolą zobaczyć inne miasto: bez tłumów turystów i miejscowych. Z drugiej strony będą okazją do odwiedzenia kawiarni, herbaciarni i restauracji, gdzie przy gorącym napoju możesz usiąść z przyjaciółmi, książką lub notesem.

W chłodniejsze dni, kiedy za oknem plucha także nie musisz zostawiać w domu. Wystarczy wtedy na powyższą listę wpisać kilka muzeów, galerii, teatrów czy kin i odwiedzić te miejsca, mając poczucie poznania i spróbowania czegoś nowego, co Cię ubogaci oraz zainspiruje.

Eksperymenty w kuchni

Od września zaczyna się jeden z najbardziej interesujących sezonów w kuchni. To czas warzyw naciowych, dyni i jabłek. Najlepszy moment na jednogarnkowe curry, leczo i zupy kremy. Warto wtedy korzystać z dobrodziejstw natury i spróbować swoich sił w kuchni. Tym bardziej, że jesienne potrawy są bardzo łatwe do przygotowania, a jednocześnie niezwykle aromatyczne i smaczne.

Co gotować jesienią? Przede wszystkim posiłki ciepłe, rozgrzewające, z wykorzystaniem aromatycznych przypraw, takich jak curry, kurkuma czy papryka. Doskonale sprawdzi się dynia, którą wykorzystasz zarówno do dań obiadowych, jak i do deserów. To czas na szarlotkę z jabłkami i cynamonem, pieczoną owsiankę z owocami leśnymi czy kruche ciasteczka z miodem.

Oprócz dań możesz próbować różnych napojów rozgrzewających, takich jak: chai masala, kakao, gorąca czekolada czy herbata z miodem i cytryną. Ciekawym urozmaiceniem będą mikstury na odporność typu shoty z imbiru, złote mleko czy gorące mleko z czosnkiem i miodem.

Większość dań i napojów wykonasz przy użyciu dostępnych w swojej kuchni sprzętów: przyda się blender, duży garnek. Jeśli chcesz przenieść swoje gotowanie na wyższy level możesz wypróbować urządzenie wielofunkcyjne. Potrzebujesz dodatkowej gotówki? Sprawdź ofertę Wandoo.pl.

Herbata i świece

Jesienią można także spędzić dobrze czas w domu. Jeśli jesteś domatorem to idealny moment na celebrowanie wieczorów na swojej ukochanej kanapie. Co wtedy robić? Nadrabiać oglądanie seriali, pić gorącą herbatę, grać w planszówki, bawić się z dziećmi lub czytać książki. W domowych pieleszach warto uporządkować przestrzeń, przejrzeć swoją szafę i wszelkie zakamarki, uzupełnić zapasy przetworów i posegregować dokumenty.

Przy okazji warto zadbać o domową przestrzeń, wprowadzając do niej przytulną, ciepłą atmosferę. Koce i pledy, nowe poszewki na poduszki, wrzosy, lampiony z dyni i zapachowe świece sojowe idealnie podkreślą ten czas, kiedy chcemy odpocząć i spędzić go w domu.

Aktywność fizyczna

Chłodniejsze dni wcale nie muszą oznaczać zaprzestania aktywności fizycznej. Będą także dobrą okazją do rozpoczęcia zajęć – zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Mogą to być wspomniane wcześniej dynamiczne spacery, marszobiegi lub jogging. W domu lub na sali dobrym pomysłem będą ćwiczenia rozciągające, joga, pilates albo aerobik.

Większość osób zaczyna przygodę z ćwiczeniami wraz z początkiem roku, więc rozpoczęcie w ostatnim kwartale daje kilku tygodniową przewagę i 1 stycznia znaczną przewagę nad innymi. Jednak nie chodzi tutaj o rywalizację, a o zadbanie o swoje zdrowie i kondycję. Szczególnie w czasie wzmożonych infekcji i pandemii regularny ruch doskonale poprawia odporność i samopoczucie.